Ladda ner Sluta stressa : en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor – Lisbet Olofsson pdf

By | 15 februari, 2016

Sluta stressa : en bok om att bryta mönster och skaffa nya vanor

Om att bryta mönster och skaffa nya vanor och att hitta sig själv innan man drunknar i sina egna stresshormoner. I dag ska allt gå fort. Datorerna tänker allt snabbare, maten ska gå fort att laga, bilen och tåget ska gå fort, vi ska gå ner fem kilo på en vecka, fort, fort? ju fortare desto bättre. Sluta stressa ger ett 24-veckors program med en mängd praktiska råd och kunskap om stress och utbrändhet, avspänning och mental träning, kost och stretching. Här finns lätta uppgifter och vardagstips för bättre kontroll över dagarnas innehåll och en hälsosammare och mer balanserad livsstil.


Författare: Lisbet Olofsson
ISBN: 9789157458957
Antal sidor: 259
Format: PDF, mobi, epub
Filstorlek: 34.15 Mb


Ladda ned


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *