Slappna av och må gott! – Elisabeth Solin pdf

av | 22 mars, 2016

Slappna av och må gott!

Cd-skivans program ger vila och avkoppling, men också ett redskap för att lära sig reglera den fysiska och psykiska spänningsnivån. Skivan innehåller 3 program: Spänn och slappna av (22 min) Tänk dig avslappnad (17 min, Sov gott (30 min) I skivomslaget ges mer instruktioner.
Programmen är väl utprovade bland annat på studenter vid Örebro universitet. Cd-skivan används av ett stort antal sjukgymnaster och rekommenderas till privat bruk.
Elisabeth Solin är beteendevetare och har lång erfarenhet av stresshanteringsgrupper.


Författare: Elisabeth Solin
ISBN: 9789198149807
Antal sidor:
Format: PDF, mobi, epub
Filstorlek: 26.13 Mb


Ladda ned


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *